核酸检测、居家科研、线上学习……疫情之下，同学们是否感觉状态有些down，又是否不知如何恰当缓解这种状态？为了帮助研究生关注自身心理健康，缓解学业压力，培养理性平和、积极向上的健康心态，培养全面发展高素质人才，恰逢525心理健康节，研究生工作部邀请大家参加“阳光心理大讲堂——全市高校同上一堂课”活动吧！如果你想学习情绪调节的方法，探索和压力的“共生法则”，这些讲座一定别错过！
在北京市委教育工作委员会指导下，中国心理卫生协会和北京高教学会心理素质教育研究分会联合主办的2022年525首都大学生心理健康节“阳光心理大讲堂 ”正在开讲。邀请四位心理名师将为大家呈现精彩纷呈的心理健康讲座，主题包括“疫情下如何拥有阳光心态”、“抑郁症的识别与干预”、“中国文化视角下的情绪调节”、以及“压力下的心理调适”。
研究生工作部一直在关注着大家的心理健康状态，如果需要的话，可以随时与我们联系。同时，我们也整理了一些心理咨询热线电话，希望通过热线，你的烦恼有处倾诉，你的困惑有所解答，你的生活有所指导~
● 海淀区心理援助热线：010-62409085
● 希望24热线——生命教育与危机干预中心：400-161-9995
心理防疫专线：400-161-9995 转1
学生专线：400-161-9995 转2
抑郁专线：400-161-9995 转3
生命热线：400-161-9995 转4
北京心理危机研究与干预中心——自杀与危机干预热线：010-82951332
● 根据“首都大学生心理健康直通车”计划，针对可能患有严重心理障碍的学生开
通绿色就诊通道，相关医院绿色通道专线电话如下：
北京安定医院：010-58303278（接待时间：08:00-16:30），电话：010-58303087（接待时间：16:30-次日08:00）
北京大学第六医院：010-62723743、010-82801982
北京回龙观医院：010-62716497
● 北京市心理援助热线：800-810-1117（座机拨打）/010-82951332（手机拨打）（24小时）
● 教育部华中师范大学心理援助热线平台（服务时间：北京时间每天8:00-24:00）：（+86）1067440033/（+86）400967892
